Quiche leve de cream craker e legumes

Ingredientes

Recheio
2 colheres (sopa) de azeite
2 dentes de alho picados
1 cebola pequena picada
1 alho-poró em rodelas
1 lata de milho verde em conserva, escorrido
1 abobrinha italiana pequena, ralada grossa
Sal a gosto

Massa
400 g de

Modo de preparo

Recheio -